Artı 5

Baharatların Gücü Adına 1

Baharatların Gücü Adına 1

Günlük hayatta sıkça kullandığımız baharatların faydalarını veya hangi hastalıklara iyi geldiğini biliyor musunuz? Sadece yemeklere lezzet katmakla yetinmeyen bu mucizelerin etkilerine gelin beraber bakalım. İşte baharatların gücü adına

Kırmızı Biber: İçerisinde ki capsaicin maddesi sayesinde metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur. Bu yönüyle özellikle hipotirodi hastalarına önerilir. Tiroit bezlerinin uyarılması sonucu metabolizmaları hızlanacak ve kilo vermeleri kolaylaşacaktır. Yapılan çalışmalar sonucun da kırmızı biberin kanser hücrelerini öldürmede yardımcı olduğu söylenebilir. Grip ve soğuk algınlığını ise azaltıcı etkiye sahiptir.

Karabiber: A, K ve C vitaminleri potasyum ve magnezyum gibi önemli mineraller içerir. Yemeklere lezzet katan bu baharat ateş düşürücü bir etkiye sahiptir kan dolaşımını hızlandırır antioksidan etkiye sahiptir Sindirim sitemini güçlendirmekte bir numaradır.

Tarçın: Tatlıların vazgeçilmezi tarçın içerdiği antioksidanlar sayesinde kanser, Alzheimer, diyabet ve Parkinson gibi hastalıklara karşı mücadele etmenize yardımcı olur. Kan şekerini düşürerek insülin salgılanmasına yardımcı olur. Diyabet hastalarına tarçını günde ½ çay kaşığı tüketmeyi tavsiye ederiz.

Adaçayı: Zihni açması ve sakinleştirmesiyle ünlü olan adaçayının etkileri say say bitmiyor. Hem yemeklerde rahatça kullanabileceğiniz hemde çayını yapabileceğiniz adaçayı unutkanlıklara ve sindirime iyi geliyor. Uzmanlara göre ada çayı 6 hafta düzenli olarak kullanan birinin unutkanlığının azalmasına destek oluyor.

Zerdeçal: İçerdiği kurkumin sayesinde kanserin yayılmasını engeller Alzheimer’ı tetikleyen maddeleri etkisiz hale getirir insülin seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Fazla tüketimi olumsuz etkiler gösterir. Haftalık olarak 1 çay kaşığı zerdeçal 3 defaya bölerek kullanılmalıdır.

Kekik : Akdeniz yemeklerinin vazgeçilmezi. Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir ayrıca böbrek ve bağırsak mikroplarını öldürür. Antioksidan özellikleri sayesinde hazmı kolaylaştırır.

Biberiye : Kalp sağlığı için doktorların önermekten vazgeçemediği biberiyenin faydaları saymakla bitmiyor. Vücut iltihaplarının iyileşmesinde, kronik hastalıkların azalmasında etkilidir. Baş ağrılarının azalmasında da olumlu sonuçlar verir.

___________________________________________

Sağlıklı ve leziz bir yaşam için bu baharatlarla hazırlayabileceğiniz enfes tariflere “Baharatların Gücü Adına 2 ” adlı haberimizde ulaşabilir ve deneyebilirsiniz

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ